Yoga Wajah Untuk Wajah Cantik dan Indah

Yoga Wajah Untuk Wajah Cantik dan Indah – Yoga ternyata tidak hanya dilakukan untuk tubuh saja. Masing-masing anggota tubuh juga memerlukan yoga seperti area wajah. Bukan karena wajah mengalami pegal-pegal tapi untuk peremajaan otot wajah dan mengencangkannya kembali. kunjungi juga situs chair furnitures .

Mungkin bayangan anda tentang yoga untuk wajah ini adalah menekuk-nekuk wajah karena memang umumnya yoga dilakukan dengan gerakan seperti itu. Anggapan ini tidak sepenuhnya salah. Namun memang gerakannya tidak separah tekukan yoga untuk tubuh. Lebih sekedar seperti senam ringan untuk wajah.

Gerakan dan Manfaat Yoga Wajah Untuk Mendapatkan Wajah Yang antik dan Indah

Yoga Wajah Untuk Wajah Cantik dan Indah

Manfaat Yoga dan Senam Wajah

Menurut Josie Goldberg, seorang ahli gizi kesehatan yang berasal dari Gold Coast, yang kami kutip dari doktersehat.com menyatakan kalau Facial Yoga atau yoga untuk wajah merupakan aktivitas yang sangat menyenangkan dengan manfaat besar diantaranya

  • Menghilangkan kerutan wajah
  • Mencerahkan wajah
  • Mengencangkan otot wajah
  • Membuat penampilan muka menjadi lebih cerah dan lebih baik
  • Membuat wajah menjadi lebih cantik dan awet muda

Gwyneth Paltrow dan Jennifer Aniston adalah dua artis Hollywood yang selalu rutin menjalan senam wajah ini untuk menjaga wajah agar tetap segar, bugar, dan awet muda meskipun umurnya sudah 40an.

Gerakan Senam dan Yoga Untuk Wajah Menurut Instruktur Yoga

Monica Ristianingrum, seorang instruktur yoga dalam acara L’Oreal Paris dengan tema yang berjudul Secret Behind The Bedroom yang diadakan di hotel Ritz-Carlton Jakarta menyatakan kalau xuma butuh waktu 2 menit dengan gerakan yang gak ribet tanpa berkeringat. Berikut tata cara gerakan yoga wajah yang disarankan oleh instruktur ini.

Gerakan Yoga dan Senam Untuk Wajah Lainnya

Ada juga 6 gerakan yoga wajah lainnya yang bisa anda praktekkan.

  • Yoga wajah terkejut. Caranya, mata dipelototkan seluas yang anda bisa. Tahan sebisa mungkin sampai terasa mata perih, tak nyaman, dan berair.
  • Yoga pipi kodok. Caranya, tarik nafas panjang dan dalam dari mulut lalu tahan di pipi dalam kondisi menggembung seperti kodok, lepaskan kalau sudah tidak kuat.
  • Yoga burung gagak. Caranya, kedipkan mata tapi pakai kelopak yang bagian bawah. Butuh proses lama untuk bisa melakukannya.
  • Yoga Senam Wajah Boneka. Caranya, buatlah senyuman selebar mungkin dengan memperlihatkan gigi anda. Tekan lipatan antara hidung dan bibir di pipi menjauh memakai jari-jari anda.
  • Yoga Bayi Burung. Caranya, tekan ujung lidah anda ke arah langit-langit mulut. Tersenyumlah dan seolah-olah anda menelan sesuatu sambil mengarah dagu ke atas (mendongak).
  • Yoga Senam Wajah Buddha. Caranya, tutup mata anda, rilekskan pikiran anda, posisikan kepala dalam kondisi tegak tapi santai.

Itulah cara mudah melakukan yoga wajah dan manfaatnya untuk mempercantik penampilan wajah anda.

Leave a Reply